Nyheter

Pallplatser på Hälsoloppet

En fin uppvisning på gårdagens Hälsoloppet i Huddinge! Napoleon Solomon verkar ha hittat formen och tog en andraplats på 10km på den fina tiden 30.49 (vilket också, tillsammans med vinnande Scott Fraser, Hälle IF och tredje man John Börjesson, Ullevi FK slog det tidigare banrekordet på 31.03). Det blev en missad pallplats för Jessica Österberg… Läs mer

Nyheter

Stinas VM-resa: Jag ska verkligen springa i landslagsdräkt!

Stina Svensson, som är uttagen till VM 100 km i Winschoten, Nederländerna den 12 september, kommer att skriva en veckodagbok om sina förberedelser inför VM. Här kommer del 1 i Stinas VM-resa: Precis hemkommen efter några dagar på Utö fick jag ett meddelande från Jessica: ”Vill du skriva veckodagbok inför VM?” Skriva är kul så… Läs mer

Bloggar: Stora löpargruppen

Lysande tävlingar – dags för mängdvecka!

Löpning är en ärlig sport. Löpare gynnas av att gå på våra träningar och tävla. Då kommer resultaten. På Sommarspelen gick Jessica, som gjort en otrolig comeback efter barnafödsel, in som tvåa genom tiderna i Fredrikshofs statistik på 5000m med sina 17.58. Dessutom gick Emma Jäger in som femteplats med sina fina 18.51. Håkan Klint verkar tävla… Läs mer

Nyheter

Ny artikel om utförslöpning

För dig som vill veta lite mer om träningsfilosofin bakom utförslöpning finns nu en ny artikel om det på hemsida. Artikeln är skriven av Mårten Westberg. Läs artikeln…

Nyheter

Uppdaterat med statistik

Vi har börjat fylla på med lite statistik på fredrikshof.org. Just nu finns det årsbästa för 2015 samt 10 bästa-listan för kvinnor och män. Vi kommer att fylla på statistiken framöver med bl a klubbrekord och resultat från Testvarvet. Rättelser skickas till webmaster@fredrikshof.org

Bloggar: Tobias Drugge

Finns det någon gräns mellan smärta och njutning?

Sommaren är över. Dags för det nya året! Jag har alltid sett hösten som det naturliga nyåret. Det är då skolor och jobb startar upp på nytt efter ett längre uppehåll. Nu är det höst, men minnet av sommaren är färskt. Årets sommar har återigen påmint om en av dom största fördelarna med att vara… Läs mer

Bloggar: Jessica Österberg

3 x tävling = 2 x pers

Det har varit en helt galen vecka. Under loppet av en vecka har jag tävlat tre gånger. Tre gånger. Tre olika distanser. Det gick okej, lite mindre bra med en viktig lärdom och bra. Jag börjar med Tjejernas kväll på Stadion förra tisdagen. 3000 meter. Jag har sprungit 3000 m en gång tidigare, på Runday… Läs mer

Nyheter

Bildspel Sommarspelen

Ikväll var vi flera hofvare som ställde oss på startlinjen för att springa 5000m på Stadion när Sommarspelen arrangerades av Studenterna. Här kommer några bilder från kvällen, foto: Leif Österberg.

Nyheter

Material till nästa Kolstybben

Det börjar dra ihop sig för ett nytt nummer av klubbtidningen Kolstybben! Har du tips, idéer eller material du tycker ska finnas med i tidningen? Tveka inte att skicka ett mail till kolstybben@fredrikshof.org Vi vill gärna ha in material senast nästa vecka (v 36).

Bloggar: Stora löpargruppen

UltraVasan + Veckans träning + Info

I UltraVasan hade vi stora förhoppningar på att Linus i loppet över 45 km. Tyvärr blev han hastigt illamående efter en mil och fick stanna för att kräkas. Där gick den dagen, men det kan visa sig vara en fördel eftersom VM på 100km går om bara tre veckor. En som däremot uppfyllde alla förhoppningar… Läs mer