Sara satsar på nytt klubbrekord
Förra året radade Sara Trané upp klubbrekord. 2021 har formen fortsatt uppåt och med en seger på Stockholm halvmaraton i kroppen ger hon sig på årets stora mål: Berlin marathon.
2020 blev ett speciellt löparår med många lopp på hemmaplan. Nu när världen öppnar upp kommer möjligheterna till att springa utomlandslopp lite oftare. Förra helgen gjorde flera Hofvare fina tider på Köpenhamns halvmaraton och i helgen springs klassiska Berlin marathon. Och Sara Trané har varit sugen på detta race länge nu.
- En tävlingshelg i en roliga stad är ju svårslaget så det klart att jag gått och väntat på den här helgen rätt så många månader nu, säger Sara Trané.
Men det krävs också många månader för att komma in i den där formen som gör att 4.2 mil inte känns som sista bossen på Super Mario. Oövervinnerlig. Och Sara som sprang lite kortare distanser förra året har fått ställa om träningen en del.
“Att ha sällskap av andra hofvare på de tuffaste passen har gjort dem till några av de roligaste passen jag kört.”
- Det är verkligen en mental omställning att gå ifrån kortare intervaller till den längd som maratonträning kräver. Uhris successiva upptrappning i längd på marapassen har varit perfekt för mig. Nästa pass har hela tiden känts görbart eftersom steget från passet innan inte känts orimligt stort. Att ha sällskap av andra hofvare på de tuffaste passen har gjort dem till några av de roligaste passen jag kört.
Och hur har det gått?
- Bättre än väntat. Jag har aldrig kört så långa intervaller tidigare och är mest glad för att jag hela tiden sett fram emot passen, återigen tack vare grymt sällskap av så många olika personer.
Vad är det som gör att du kan trumma på och fortsätta prestera?
- Träningssällskapet är helt klart huvudanledningen till att jag hela tiden vill fortsätta att trumma på. Vill helst inte missa en träning och ständigt pusha för högre farter. För att kunna fortsätta prestera måste jag dock ibland tvinga mig till att ta ett steg tillbaka, hoppas över något pass och ta lite extra vila. Detta är en av mina största utmaningar.
Så vad blir förväntningar nu då? Nytt klubbrekord?
- Jag hoppas att med lätta ben och bra publikstöd kunna springa en bit under 2.50, helst nedåt 2.45. Räcker det för klubbrekord?
Det räcker gott och väl. Nuvarande rekord är 2.57.41 - av Stina Svensson, 2015.
För att kunna kuta bra på alla dessa lopp har Sara, som gör sin andra säsong i klubben, varit tongivande på träning efter träning. Dessutom är hon numera med i styrelsen och boostar klubben utanför spåret.
Hur blev du och fiffen en perfect match?
- Jag kände redan efter den allra första träningen att fiffen var perfekt för mig. Tre huvudsaker bidrar till denna perfekta match för mig, utan inbördes ordning:
Jag tror till 100% på Uhris träningsupplägg.
Det finns alltid någon att springa och pusha tillsammans med.
Det är en oerhört lättsam, skämtsam och välkomnande stämning på träningar, tävlingar, läger, after-runs, mm.
Berlin marathon är på söndag och med på startlinjen finns även Marcus Vall och coach Fredrik Urhbom.
Stort lycka till från hela Hofvet!